Intensivkurs Selbstverteidigung und Entwaffnungstechniken
Dieser umfassende Kurs bietet praxisnahe Trainingsmodule zur Abwehr und Entwaffnung in realen Bedrohungssituationen. Von unbewaffneten Techniken bis hin zur Verteidigung gegen Messer- und Schusswaffenangriffe werden effektive Strategien vermittelt, um sowohl sich selbst als auch andere zu schützen.
Modul 1
Basic Seminar – Schlag- und Tritttechniken (ohne Waffen)
Kursinhalt:
- Schlag- und Tritttechniken: Praxisnahe Einführung in effektive Techniken ohne Waffen.
- Würgegriffe: Abwehr und Anwendung von Würgegriffen.
- Umklammerungen: Befreiungstechniken aus Umklammerungen.
- Haltetechniken: Methoden zur Kontrolle und Festhaltung eines Gegners.
- Bodentechniken: Verteidigung und Angriff im Bodenkampf.
Zusätzliche Schwerpunkte:
- Ganzkörperverteidigung: Einsatz des gesamten Körpers als Waffe.
- Realitätsnahe Szenarien: Techniken für echte Bedrohungssituationen.
- Verschiedene Schlagtechniken: Anwendung von offenen Händen, Fäusten, Ellbogen und Hammerfaust.
- Körperabhärtung: Übungen zur Erhöhung der Widerstandsfähigkeit gegen Schläge und Tritte.
Modul 2
Schusswaffenabwehr: Kurzwaffe (Kleinkaliber)
Weitdistanz:
- Bedrohung aus der Ferne: Techniken für Angriffe von vorne, von der Seite und von hinten.
- Angriffe auf den Kopf: Entwaffnung bei Bedrohungen von vorne und hinten.
Nahdistanz:
- Direkte Bedrohung: Verteidigung bei Waffenbedrohung am Körper.
- Festgehalten werden: Techniken zur Befreiung und Entwaffnung.
- An die Wand gedrückt: Verteidigung bei Bedrohungen am Kopf, unter dem Hals, aus verschiedenen Richtungen.
Modul 3
Schusswaffenabwehr: Langwaffen
Kursinhalt:
Weitdistanz
- Bedrohung aus der Ferne: Entwaffnungstechniken bei Angriffen von vorne, von der Seite und von hinten.
- Lauf auf den Kopf gerichtet: Strategien zur sicheren Abwehr bei Bedrohungen von oben oder unten.
Nahdistanz
- Direkte Bedrohung: Verteidigung gegen eine Langwaffe, die am Körper gehalten wird.
- Bedrohung aus kurzer Distanz: Techniken, wenn der Angreifer den Lauf direkt gegen den Körper drückt.
- Enger Raum: Entwaffnung bei Bedrohung in engen Räumen oder wenn Sie festgehalten werden.
Modul 4
Messer- und Stockabwehr
Kursinhalt:
- Messerabwehr:
- Weitdistanz: Abwehrtechniken bei Messerangriffen aus der Ferne, einschließlich Angriffe von vorne, der Seite und von hinten.
- Nahdistanz: Verteidigung bei direkter Bedrohung, wenn das Messer am Körper gehalten wird oder du festgehalten wirst.
- Stockabwehr:
- Angriffe mit einer Hand: Techniken zur Abwehr von Stockangriffen mit einer Hand.
- Angriffe mit zwei Händen: Abwehrstrategien bei Angriffen mit beiden Händen.
Psychologische Aspekte: Strategien zur Bewältigung der mentalen Belastung bei Konfrontationen mit Messern oder Stöcken.
Modul 5
Car Kidnapping – Verhalten bei Überfällen am Auto
Kursinhalt:
Dieses Modul ist in zwei Teile unterteilt, die sich jeweils auf spezifische Selbstverteidigungstechniken konzentrieren:
Teil 1: Verteidigung außerhalb des Autos
- Überfall von hinten: Abwehrtechniken für plötzliche Angriffe und Mundzuhalten; Befreiungsstrategien.
- Messerbedrohung: Abwehr bei Messerangriffen, ob du festgehalten wirst oder nicht.
- Waffenabwehr: Strategien gegen direkte Waffenangriffe und bei Festhalten/Abführung. (Training außerhalb des Autos.)
Teil 2: Verteidigung im Auto
- Beifahrerseite: Abwehrtechniken für Angreifer, die an der Beifahrerseite einsteigen.
- Hinter dem Beifahrersitz: Verteidigung, wenn der Angreifer hinter dem Beifahrersitz sitzt.
- Hinter dem Fahrersitz: Abwehrtechniken für Angriffe von hinter deinem Fahrersitz.
- Pistolen- und Messerbedrohung: Verteidigung gegen Bedrohungen mit Waffen im Auto.
Modul 6
Notfalltraining – Geiselbefreiung und Entwaffnung bei Gefahrensituationen (ohne Waffeneinsatz)
Kursinhalt:
Dieses Modul fokussiert sich auf Abwehr- und Entwaffnungstechniken, um in kritischen Situationen eine Geisel ohne Waffeneinsatz sicher zu befreien.
Messerabwehr:
- Techniken zur Verteidigung gegen Messerstiche von unten und Angriffe in Eispickelhaltung.
- Abwehr bei Messerbedrohung am Hals und auf dem Boden.
Waffenabwehr:
- Abwehrtechniken bei Bedrohungen aus Weit- und Nahdistanz, einschließlich Bedrohungen am Kopf und Körper.
Zielgruppe:
- Personen, die sich auf reale Bedrohungssituationen vorbereiten möchten.
Lernziele:
- Spezifische Abwehrtechniken gegen Messer- und Waffenangriffe erlernen.
Trainingsmethoden:
Praktische Übungen und Rollenspiele in realistischen Szenarien.
Modul 7
Terrorabwehr: Entwaffnungstechniken zur Rettung eigener und fremder Leben bei Langwaffen, Kurzwaffen und Messern
Kursinhalt:
- Langwaffen-Entwaffnung: Techniken zur effektiven Entwaffnung von Langwaffen in verschiedenen Bedrohungsszenarien.
- Kurzwaffen-Entwaffnung: Methoden zur sicheren Entfernung von Kurzwaffen bei direkten und indirekten Bedrohungen.
- Messerabwehr: Abwehr- und Entwaffnungstechniken gegen Messerangriffe, sowohl bei stehender als auch bei sitzender Position.
- Sitzend bedroht: Spezifische Techniken zur Abwehr und Entwaffnung, wenn du im Sitzen bedroht wirst.
- Bewegung: Entwaffnungstechniken bei Vorbeigehen und in Bewegung.